自分の中の誰がそう思っているのか？

自分の中の誰が、そう思っているのか？
自分の中の誰が、それを、求めているのか？

特にそこにポジティブな感覚がある場合、例えば、好き、楽しい、気が楽、癒される、安らぐ、、そういった時に自分の中の誰がそう感じているのか見ていくと、私の場合「自分は非力だ」（黒パターン）がそこにあります。

自分に対して威圧的な言動をしない、自分を好意的に扱ってくれる、認めてくれる、尊重してくれるとパターンがとらえる人たちを、この「自分は非力だ」というパターン（黒パターン）は好みます。

なので逆に、威圧的な言動をする、自分を雑に扱い、認めてくれることもなければ、尊重もしてくれないとパターンが思う人は嫌いです。

「自分は非力だ」というパターンは、自分だけでは不全で自分以外の誰かから力を得たがっているので、「 "私" はそれを必要とはしていない」「 "私" はそれを求めてはいない」という新たなパターン（白パターン）を選んでいます。そこに加えて「自分のパターンを満たすために人を利用するのはやめよう」も。

自分の中の誰がそう思っているのか？　自己探求において、この問いかけは続きます。
持ち続けていたい自分の内側へのまなざしです。


▼自分と向き合い〔今のそのままの自分を愛すること〕を目指していくセッションを行っています。
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